Schön, dass du auf meiner Seite gelandet bist. 

Hier ein paar Fakten über mich:

• Seit September 2022 bin ich Mama eines wunderbaren Sohns, der mein Leben total auf den Kopf gestellt hat, aber dieses auch täglich bereichert
• Mit meinem Mann und meinem Sohn lebe ich seit 2021 in Vaterstetten bei München
  
• Ich bin zertifizierter Schlafcoach für Babys & Kleinkinder von 6 Monaten bis 3 Jahren 
• Aufgewachsen bin ich im schönen Oberfranken, in einem kleinen 700-Seelen-Dorf
• ich arbeite hauptberuflich im Projektmanagement und bin
• Bachelor of Science in Betriebswirtschaft & Wirtschaftspsyschologie 

Wie bin ich zum Schlafcoaching gekommen?

Das Thema Babyschlaf hat meinen Mann und mich von Anfang an bei unserem Sohn begleitet. Wir wurden bereits nach den ersten Wochen mit den abendlichen Schreistunden (sog. Witching Hours) bekannt gemacht. Zudem hat sich unser Sohn ab einem gewissen Zeitpunkt nur noch von mir ins Bett bringen lassen und somit habe auch ich hauptsächlich die Einschlafbegleitung übernommen, die teilweise auch über 40 Minuten dauerte. Ich habe unseren Sohn gestillt, was ich auch richtig schön fand, jedoch hat er das Stillen auch zum Einschlafen benötigt. Diese Zeit war für uns sehr herausfordernd. Daher haben wir uns Hilfe bei einer Schlafberaterin geholt.
Die Schlafberatung hat uns sehr geholfen. Wir bekamen wertvolle Tipps zum Thema Babyschlaf und wir haben danach stark darauf geachtet, dass er nicht nur an meiner Brust, sondern auch selbständig einschlafen kann. Damit haben wir den Grundstein für seinen wichtigen und erholsamen Schlaf gelegt.

Mit meinem heutigen Wissen, hätte ich mir jedoch rückblickend eher ein individuelles Schlafcoaching gewünscht. Damals fühlte ich mich sehr in den Standard hineingedrängt und hätte eine Unterstützung benötigt, die mehr auf uns und unsere Bedürfnisse eingeht. Dennoch bin ich sehr froh, dass wir damals die Schlafberatung gemacht haben: seitdem ist unser Leben viel entspannter, ich bekomme mehr Schlaf (wenn nicht gerade Zähnchen im Anmarsch sind oder wieder ein Sprung an die Tür klopft) und ich kann mit dem Thema Babyschlaf viel selbstbewusster umgehen.

Und da war der Gedanke geboren, ...

dass ich Schlafcoach für Babys & Kleinkinder werden möchte. Ich weiß, was Schlafmangel bedeutet, wie anstrengend eine lange Einschlafbegleitung ist und wie zermürbend es ist, keinen Feierabend zu haben, da das Kind abends nicht schläft. Mein Ziel ist es, so vielen Eltern wie möglich zu mehr Schlaf zu verhelfen und ihnen Selbstvertrauen und Sicherheit im Umgang mit dem Schlaf ihres Kindes zu geben. 

Was ist mir außerdem wichtig?

Mir ist wichtig, dass nicht nur ihr als Eltern mehr Schlaf bekommt, sondern auch und vor allem euer Kind erfahren darf, wie schön und entspannt Schlafen sein kann. 

Ich gehe ganz individuell auf eure Situation ein. Im Coaching erarbeiten wir gemeinsam euren Schritt-für-Schritt-Plan.

Jede Familie ist anders und jedes Kind ist anders, daher gehe ich individuell auf eure Bedürfnisse ein. Bei mir wird niemand in den Standard gedrückt. Ich sehe euch und berate / coache euch einfühlsam und mit Herz.

Auf meinem Instagram-Profil bekommst du regelmäßig wertvolle Tipps zum Thema Baby- und Kleinkindschlaf. 

Schau gerne vorbei.