1:1 SCHLAFCOACHING

Das erwartet Dich:

Beim 1:1 Schlafcoaching schauen wir uns eure IST-Situation genau an und gehen auf die Bedürfnisse eures Kindes ein.

Zudem erarbeiten wir gemeinsam einen individuellen Schritt-für-Schritt-Plan, damit ihr an euer Ziel kommt.

Wann ist ein Schlafcoaching sinnvoll?

Wenn dein Kind...

nur mit Hilfestellung wie Trage, Schaukeln, Stillen, Gymnastikball oder an deinen Haaren knibbelnd einschläft
nachts häufig wach wird
sehr lange braucht, um in den Schlaf zu finden
extrem früh wach wird
die Nacht zum Tag macht
beim Einschlafen viel weint und protestiert
gefühlt nie richtig ausgeschlafen ist

Hast du außerdem das Gefühl, dass euer Alltag ist nur noch vom Thema Schlaf bestimmt wird?

Du leidest sehr unter eurer aktuellen Schlafsituation und möchtest daran etwas verändern?

Dann ist ein 1:1 Schlafcoaching genau das Richtige für Dich!

Wie läuft ein 1:1 Schlafcoaching ab?

Zuerst finden wir im unverbindlichen & kostenfreien Infogespräch (ca. 20 Minuten) heraus, ob wir auf einer Wellenlänge sind und miteinander arbeiten möchten. Zudem schauen wir, ob die Voraussetzungen (siehe unten "No Go´s während des Schlafcoachings") für ein Coaching gegeben sind.

Danach führst du zuhause für 5 Tage ein Schlafprotokoll, das ich für euch auswerte.

Im Anschluss folgt das erste von unseren zwei großen Coachinggesprächen: Das Analysegespräch (1,5 bis 2 Stunden via Zoom-Call).

In diesem Gespräch lerne ich eure Tagesabläufe und Einschlafroutinen kennen. Auf Basis des Schlafprotokolls erarbeiten wir gemeinsam eine Tagesstruktur, die für euch passt sowie den optimalen Einschlaufzeitpunkt eures Kindes.

Das Ziel ist, dass die Einschlafdauer bei maximal 10 Minuten liegt, denn das ist das A&O, um eure Einschlafsituation verändern zu können. Auf Wunsch gehen wir das Thema nächtliche Milchmahlzeiten an.

Das Coachinggespräch (1,5 bis 2 Stunden via Zoom-Call) findet eine Woche später statt.

In diesem Gespräch erarbeiten wir, euren individuellen Schritt-für-Schritt-Plan, damit ihr an euer Ziel gelangt. Zudem mach ich euch zum Schlafexperten und gebe euch wertvolles Wissen zum Babyschlaf an die Hand, damit ihr auch in Zukunft flexibel auf Veränderungen und Herausforderungen reagieren könnt.

Im Nachgespräch (ca. 30 Minuten via Zoom-Call) feiern wir eure Erfolge. Denn nach dem Coaching wird dein Kind ohne Hilfe in den Schlaf finden. Dein Kind wird erleben, dass Schlafen und Einschlafen etwas total müheloses, entspanntes und wunderschönes ist.

Gesamtpreis: 495,00 EUR

No Go's während eines Coachings:

Kita-Eingewöhnung während des Coachings (Coaching ist möglich nach abgeschlossener Eingewöhnung)
Ankunft eines Geschwisterchens 8 Wochen vor / während oder 8 Wochen nach der Geburt
Umzug
sonstige große Stressfaktoren
Urlaub (eine Übernachtung z.B. bei Oma & Opa ist total ok, aber länger nicht)
Idealerweise keine Impfung während des Coachings
Chronische und akute Krankheiten eures Kindes

Alter: 6 Monate bis 3 Jahre

Was mir noch wichtig ist:

Ich kann nicht den Zauberstab schwingen und eure Schlafprobleme wegzaubern, denn die Umsetzung liegt an euch. Jedoch gebe ich euch alle notwenigen Werkzeuge an die Hand, damit ihr euer Ziel (altersgerecht) erreicht.

1:1 SCHLAFCOACHING

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